Primeros pasos para aprender a surfear

El surf es una disciplina deportiva exigente, y antes de pretender surfear como los profesionales hay que transitar un proceso de adaptación. El cuerpo debe aprender a mantener siempre el equilibrio, y tu instinto debe acostumbrarse a identificar las olas buenas para intentar montarlas. En este proceso, tres factores son cruciales:

La Playa23075620

Es importante saber elegir la playa donde vamos a empezar a practicar surf. Así como no todas las tablas son iguales, cada playa es distinta. Hay que evitar sitios con barreras de coral o rompientes fuertes, y aunque es importante que haya buen oleaje, las olas no deben ser demasiado grandes. Lo aconsejable es iniciarse en playas donde las olas sean buenas, aunque sin superar el metro de altura, y que rompan de forma suave.

En tierra

Es buena idea practicar la estabilidad sobre la tabla cuando estés en tierra. No esperes a estar en el mar para familiarizarte con tu tabla. Practica las posiciones sobre ella y verifica si te sientes más cómoda colocando adelante el pie izquierdo o el derecho. Intenta mantenerte estable sobre la tabla con un pie adelante y otro atrás, y baja el cuerpo para ganar estabilidad. Un compañero podría moverte la tabla mientras lo haces, para que practiques tu estabilidad sobre la tabla.

La remada

El primer paso es practicar bien la remada, hasta sentirte totalmente cómoda y confiada. Antes de pararse sobre la tabla, los surfistas “reman” en dirección hacia la orilla esperando una buena ola para montar. La posición de remada es boca abajo sobre la tabla, estirado, con el tronco ligeramente erguido, y remando con los brazos lentamente. Debes practicar bien este movimiento antes de siquiera intentar pararte sobre la ola. La idea es mantener el equilibrio perfecto de los brazos, el cuerpo y la cabeza sobre la tabla mientras buscas la ola perfecta.

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